Welkom bij Helios Life Coaching
Praktijk voor Counseling, Rebalancing en EMDR

Life coaching in de huidige Corona situatie

Sessies zijn goed mogelijk in mijn praktijk. Er is voldoende ruimte om afstand te houden en er wordt zorgvuldig omgegaan met de richtlijnen voor ons beider veiligheid.

Het is echter ook mogelijk om af te spreken voor wandelcoaching sessies in het nabijgelegen park of duingebied. Voor veel mensen is dit momenteel een aantrekkelijk alternatief. En voor hen die contacten tot een minimum willen beperken is er de mogelijkheid voor videogesprekken via internet

– – –

Life coaching en Counseling

Centraal uitgangspunt is dat alle aspecten van het leven aan bod komen bij Life coaching en Counseling, ook als er in eerste instantie een specifieke situatie is die om aandacht vraagt. Een heldere blik geeft vaak onverwacht simpele oplossingen voor ogenschijnlijk lastige problemen of uitdagingen. Lees meer…

Stressmanagement en Rebalancing

Of het nu stress, burn-out, depressie of angst is, vaak gaan zij samen met een spanning die ergens in het lichaam voelbaar is. Vandaar dat ik de gesprekken graag combineer met technieken die helpen om te ontspannen. Daardoor zal weer meer rust en ruimte worden ervaren in lichaam en geest.

EMDR

EMDR (Eye Movement Densensitization and Reprocessing) is een effectieve behandelmethode die helpt om traumatische of schokkende ervaringen, in het recente of verre verleden, volledig te verwerken. Lees meer…

Relatietherapie

De ervaring leert dat we nog al eens geneigd zijn om de oorzaak van problemen of uitdagingen in het samenzijn, bij de ander neer te leggen. Daarom werk ik hoofdzakelijk met een ieder afzonderlijk en zo nu en dan met beide partners gezamenlijk.

Werkwijze

In het algemeen wordt getracht om in relatief korte en intensieve trajecten tot de essentie te komen. Hierbij is gebleken dat een sessie van anderhalf uur de mogelijkheid biedt om de diepte in te gaan en daar rustig de tijd voor te nemen. Een ander voordeel van een wat langere sessie is dat de gesprekken kunnen worden gecombineerd met technieken die zorgen voor ontspanning en een helder bewustzijn. Daartoe maak ik gebruik van ademhalingsoefeningen, mindfulness, meditatie, focusing of Rebalancing.
Het doen van Rebalancing sessies kan ook de primaire insteek zijn voor een traject.