Praktijk voor Life Coaching, Rebalancing en EMDR

Praktijkvoering in de huidige corona situatie

Sessies zijn goed mogelijk in mijn praktijk. Er is meer dan genoeg ruimte om afstand te houden en er wordt zorgvuldig omgegaan met de geldende richtlijnen. Het is ook mogelijk om af te spreken voor wandelcoaching sessies in het nabij gelegen park of duingebied.

– – – – – – – – –

Life coaching en Counseling

Centraal uitgangspunt is dat alle aspecten van het leven aan bod komen bij Life coaching en Counseling, ook als er in eerste instantie een specifieke situatie is die om aandacht vraagt. Een heldere blik geeft vaak onverwacht simpele oplossingen voor ogenschijnlijk lastige problemen of uitdagingen. Lees meer over coaching en counseling…

Stressmanagement en Rebalancing

Of het nu stress, burn-out, depressie of angst is, vaak gaan zij samen met een spanning die ergens in het lichaam voelbaar is. Vandaar dat ik de gesprekken graag combineer met technieken die helpen om te ontspannen. Daardoor zal weer meer rust en ruimte worden ervaren in lichaam en geest.

EMDR

EMDR (Eye Movement Densensitization and Reprocessing) is een effectieve behandelmethode die helpt om traumatische of schokkende ervaringen, in het recente of verre verleden, volledig te verwerken. Lees meer over EMDR therapie…

Relatietherapie

De ervaring leert dat we nog al eens geneigd zijn om de oorzaak van problemen of uitdagingen in het samenzijn, bij de ander neer te leggen. Daarom werk ik hoofdzakelijk met een ieder afzonderlijk en zo nu en dan met beide partners gezamenlijk.

Werkwijze bij Life coaching en Counseling

In het algemeen wordt getracht om in relatief korte en intensieve trajecten tot de essentie te komen. Hierbij is gebleken dat een sessie van anderhalf uur de mogelijkheid biedt om de diepte in te gaan en daar rustig de tijd voor te nemen. Een ander voordeel van een wat langere sessie is dat de gesprekken kunnen worden gecombineerd met technieken die zorgen voor ontspanning en een helder bewustzijn. Daartoe maak ik gebruik van ademhalingsoefeningen, mindfulness en meditatie, focusing of Rebalancing.
Rebalancing kan een  integraal onderdeel zijn van een coachingtraject. Echter, Rebalancing  is voor veel mensen een primaire reden om zich aan te melden voor een aantal sessies. Lees meer over Rebalancing…