Life coaching bij burn-out of existentiële crisis, voor wie?
Dit life coaching traject voor burn-out of een existentiële crisis is voor mensen die willen investeren in een structurele aanpak van iets dat niet van de ene op de andere dag is ontstaan. Waarbij je voelt dat er niet zoiets is als een ‘quick fix’.
Dit mag je van het traject verwachten:
- Helder zicht op wat er speelt en op wat jouw aandacht verdient.
- Rust en ruimte in lichaam en geest; ontspanning en vitaliteit.
- Bewustwording van je saboterende overtuigingen en façades.
- Loslaten van oude patronen en gewoontes.
- Je komt meer in contact met je gevoelens en zult makkelijker keuzes maken.
- Je weet beter om te gaan met je emoties.
- Het wordt makkelijker om je authentieke zelf te zijn en in vertrouwen je eigen koers varen.
- Prestatiegerichtheid komt in balans met zingeving en enthousiasme.
- Werk zal meer in overeenstemming zijn met je kwaliteiten en drijfveren.
- In relaties zul je meer verbinding en intimiteit ervaren.
De 7 aandachtsgebieden in dit Life coaching traject
Er is een logische samenhang en opeenvolging van aandachtspunten in het proces van stressreductie, bewustwording en bevrijding van oude patronen. Om zo weer in je ware kracht te komen en met plezier al je kwaliteiten in te zetten.
Naast counseling zijn lichaamsgerichte technieken zeer behulpzaam om te ontspannen en tot nieuwe inzichten te komen.
Klik op de afbeelding hieronder voor schematische weergave van de 7 aandachtsgebieden
Het vraagt om moed en vertrouwen om je huidige situatie te onderzoeken en oude patronen onder ogen te zien
Waarom een Life coaching traject voor burn-out?
Het kernpunt van elke burn-out is een vergevorderde uitputting, die zowel mentaal als fysiek is op te merken. Deze uitputting is niet zomaar ontstaan en is het gevolg van een vaak langdurige ontkenning of onderdrukking van intuïtieve gevoelens en waarschuwingssignalen. Een systematisch aanpak, waarbij al je dieper gelegen drijfveren en saboterende elementen worden aangekeken én doorvoeld, heeft de grootste kans op succes. Lees hier meer over burn-out
Persoonlijke aandacht in een tailormade traject
- Beproefde aanpak en expertise
Dit traject is het resultaat van ruim 20 jaar ervaring met de ondersteuning van cliënten die zich hebben gewijd aan zelfonderzoek, patroondoorbreking en persoonlijk leiderschap. Daarnaast ben ik ervaringsdeskundige die weet hoe het is om, met hart en ziel van koers te veranderen.
- Commitment
Een commitment is een mindset die je er doorheen helpt. Door je te verbinden aan een traject maak je het tot een prioriteit in deze levensfase en ben je meer gefocust. Bij een meer vrijblijvende benadering is de kans groot dat de gewenste veranderingen zullen uitblijven. - Een proces van bewustwording
Diepgaande voortschrijdende inzichten verschijnen wanneer er tijd wordt genomen voor het noodzakelijke zelfonderzoek. Immers, datgene wat zo is ingesleten in ons systeem, laat zich niet zomaar oplossen. Voor velen is dit traject een ontdekkingsreis gebleken, die gaandeweg steeds lichter en kleurrijker werd.
Wat is Life coaching?
Centraal uitgangspunt is dat alle aspecten van het leven en de persoon aan bod komen bij Life coaching en counseling. Ook als er in eerste instantie een specifieke situatie is die om aandacht vraagt. Hierbij is de uitnodiging om alles van jezelf aan te kijken. Dit vanuit de onderliggende gedachte dat niets geheel op zichzelf staat en we ons niet in aparte delen kunnen opsplitsen.
Life coaching is primair een proces van bewustwording. Een manier om helder zicht te krijgen op onderliggende pijnpunten en oude patronen die onbewust, of tegen beter weten in, een situatie in stand houden. Vaak betreft het iets dat als een rode draad door ons leven loopt. Zodra dit inzichtelijk is, wordt ook duidelijk hoe je tot de gewenste verandering kan komen.